"Будем
здравы!" Дмитрий Леонтьев о вирусах паники и пофигизма
Дмитрий Леонтьев, профессор, доктор психологических наук, рассказал, как сохранять спокойствие в ситуации, когда будущее непонятно и даже пугает.
Здравомыслие
– лучшая вакцина против вирусов как паники, так и пофигизма. В наших условиях
важно быть не только здоровыми, но и здравыми. Мудрость – это, как известно,
способность отличить то, что мы можем изменить, от того, что не можем. И заодно
то, что нам известно, от того, что не известно. Гераклиту приписывают золотые
слова: «Берегись, чтобы не стало сомненное несомненным». В турбулентное время
важно опереться на то, что достоверно (прежде всего – на себя) и сомневаться во
всем, что неочевидно. Главное – не перепутать.
Что
мы (в том числе специалисты и представители власти) знаем достаточно точно, а
что – недостаточно?
Мир
столкнулся с довольно быстро распространяющейся инфекцией коронавируса, которая
не знает границ – это факт. Инфекции могут быть и уже стали летальны для
части заразившихся – факт. Насколько цифры заболеваемости и смертности сильно
превышают обычную смертность от других, более привычных инфекций – неясно, это
можно будет оценить лишь через несколько месяцев. Неясно и то, пострадают ли
россияне сильнее или слабее, чем другие страны.
Можно
не заболеть, можно заболеть и даже этого не заметить, можно заболеть и
вылечиться, можно заболеть и умереть. Можно умереть и независимо от
коронавируса. Однозначных причинно-следственных связей нет – это факт. Другой
факт – что есть вероятностные закономерности. Возраст и хронические заболевания
повышают вероятность печальных исходов и наоборот. Определенные особенности
поведения и образа жизни также повышают или понижают эту вероятность – та же
самоизоляция снижает вероятность заразить других, а несоблюдение дистанции в
1,5-2 метра облегчает жизнь вирусам. Ведя себя тем или иным образом, можно
работать на инфекцию или на борьбу с ней. Работать на инфекцию – не значит, что
она победит, но коллаборационистов презирали и ненавидели во все времена и во
всех странах. Наша ответственность хотя бы в том, чтобы не работать на врага.
Вакцины
и надежных лекарств от короновирусной инфекции нет – это факт. Их вовсю делают
и рано или поздно сделают. Когда и где – неизвестно, лучше приготовиться ждать.
Но многое из того, что нам предлагают делать, рассчитано на то, что
распространение инфекции удастся замедлить до «подхода главных сил» – полного
развертывания медицинской помощи и создания проверенных лекарств и вакцин.
Индивидуальные меры, – мытье рук, санобработка, перчатки, отчасти маски –
служат прерыванию цепочек распространения вирусов в максимальном количестве
мест. Опять же ничего не гарантирует в каждом индивидуальном случае, но
статистически значимо работает. А руки мыть перед едой и после улицы и так
входит в комплекс, охватываемый понятием «цивилизованный человек». Вне
зависимости от коронавируса.
Власти
так же, как все, оказались не готовы к ситуации и пытаются в меру своего
понимания что-то делать. Что-то правильно, что-то неправильно, что-то не
совсем. Что-то пытаются использовать в своих интересах, которые не обязательно
совпадают с нашими. Но они знают ненамного больше, чем мы. Надеюсь, среди
принимающих решения есть люди, которые понимают, что в подобной турбулентной
ситуации любые призывы к населению будут работать постольку, поскольку власть
сможет показывать пример нужного поведения – спокойствия, ответственности,
самодисциплины и самоограничения. Если она говорит одно, а делает другое, люди
будут ориентироваться на то, что она делает, а не на то, что говорит. Не стоит
относиться к тому, что исходит от власти, ни как к заведомо правильному (уж
они-то знают!), ни как к заведомо вредоносному (это все специально, чтобы всех
заизолировать!). Доля истины есть и в том, и в другом, но для них тоже
причинно-следственные связи неясны. И связи между их намерениями, действиями и
результатами какие угодно, только не прямые.
А нам своя голова на плечах
сейчас нужна не только, чтобы носить на ней маску.
Мы
сейчас только в начале фазы активного роста числа инфицированных – это факт. По
какой точно траектории пойдет дальнейшая динамика – неизвестно. Есть очень
плохие сценарии, есть не очень. Лучше готовиться к худшему, чтобы получить
приятный сюрприз, чем полагаться на лучшее и жестоко обломаться.
Ну
и конечно юмор – лучшее средство повышения душевного иммунитета. Позволяет
посмотреть на себя со стороны, а значит, не быть полностью захваченным потоками
информационной стихии. Будьте здравы!
